A nyaralás utáni első nap mindenki számára ismerős, kivétel nélkül óriási számú vita és módszer van ebből az állapotból való kilépésre ebben a témában, mindenkinek megvan a maga gyógymódja, amely segít valakinek, valaki nem. Ebben a cikkben elmondom, hogy milyen módszereket használok az úgynevezett depresszióból való kilábaláshoz, és milyen gyorsan tudsz felépülni a nyaralás utáni első napon, úgyhogy menjünk.
"A vakáció első napja pontosan az a nap, amikor az embernek újabb nyaralásra van szüksége." Így van, különösen nehéz azoknak, akik nem élvezik a munkájukat, de undorítóak is. Az ilyen embereknek csak azt tudom mondani, hogy az élet egy, és itt az ideje, hogy változtassak valamit, legalább haladjanak abba az irányba, amely az Ön számára relevánsabb, és amelyben szeretnének kifejezni magukat. Nagyon kevés idő telik el, és már késő lesz változtatni valamit, ezért, ahogy beilleszkedik ebbe az életbe, sokkal könnyebb lesz megtapasztalni a vakáció utáni első napot.
Hogyan lehet felépülni nyaralás vagy pihenés után egy olyan helyen, ahonnan a közelmúltig nem akart elmenni? Először is adok egy kis ajánlást - menj korábban lefeküdni, hogy a test erőre kapjon, bár néhány ember számára elegendő az erő és a pár óra alvás helyreállítása. Személy szerint vannak ilyen helyzeteim, amikor pihenés után hajnali 3 órakor érkezem haza repülővel, és reggel 6 -ra kelnem kell a munkába, előtte pedig egy napot sem aludtam. Ez alatt a három óra alvás alatt sikerül felépülnöm, és minden gondolatomat abba az irányba terelnem, hogy ne mutassam ki közömbösségemet a munka iránt.
Sokan azt tanácsolják, hogy a munkába érkezés után üljenek le és igyanak teát, ez a téma különösen a lányok számára releváns, és egy kis cukrot adnék a teához, az édességek segítenek növelni az agyi aktivitást és megszüntetni az álmosságot. Ehhez hozzáadhat egy egész tábla étcsokoládét, a hatás nyilvánvaló, én magam is ezt teszem nagyon gyakran, megeszek egy egész táblát, és nem osztom meg senkivel.
A felettesei jó cselekedete, ha nem terhelik meg munkájukat, ami nagyon ritka. Általában minden dolog megáll, amíg pihen a nyaraláson, és amint rálép a „kedvenc” munkája küszöbére, egyszerre minden probléma rád hárul, ez óriási pszichológiai összeomlást eredményez. Ezért azt tanácsolom, hogy állapodjon meg felettesével, hogy az első napon a lehető legkevesebb munkát végezze, de az ideális megoldás az lenne, ha a nyaralás után három napon belül fokozatosan észhez térne, ez egy szokásos program a pszichológia.
A nyaralás utáni első napokban vigyázzon magára az idegösszeroppanásoktól, általában ezek az összeomlások nagyon pusztítóak az ember számára, különösen Oroszországban, elmagyarázom egy kicsit, miért, a pszichológiai állapot a kiütés határán van cselekvések, a legtöbb esetben az elbocsátásra gondolok, sokan a nyaralás után elkezdenek gondolkodni ezen, de kevesen gondolnak arra, hogy mi fog történni ezután, ezért először józan fejjel kell kitalálni az előnyöket és hátrányokat, és csak ezután a munka. Ellenkező esetben válság esetén feltörheti a fát, és egy pillanat alatt elveszíthet mindent, amire oly régóta törekszik.
Adok egy kis ajánlást is, ne maradjon túl sokáig a munkában, este 6 óra után nem kell „este”, azt javaslom, hogy találkozzon barátaival, sétáljon a töltésen és friss levegőt szívjon, vagy a legjobb, ha találkozol azzal a személlyel, akivel szívből-szívbe beszélhetsz, így sokkal könnyebb lesz kilépni a nyaralás utáni állapotból, és felszabadítani a beszélgetés minden energiáját. Mellesleg, a gondolat, hogy a munka elején sétáljon egyet a nyaralás utáni első napon, szintén nagyon jól ösztönzi az embert a küszöb leküzdésére és az energia fellendítésére.
Viccelj többet, kérdezd meg kollégáidat, hogy mi történt a távolléted során a munkahelyi nyaralás utolsó két hetében, ne nézz az órára, és repül az idő. Hazatérve sokan pihenés után elkezdenek fényképeket nézni, valaki bekapcsolja kedvenc filmjét, és belemerül a mozi világába, valaki meleg fürdőbe kerül, valaki pedig csak csontig eszik és lefekszik.
A nyaralás utáni első nap mindig nagyon nehéz volt, ne gondolja, hogy valaki nagyon könnyen veszi, mert a jó pihenés utáni első nap egy kicsit megterhelő lesz. Hogyan lehet felépülni pihenés után? Remélem, hogy az ajánlásaim segítenek észhez térni, lehetséges, hogy már mindenkinek megvan a saját válasza erre a kérdésre, és ez a cikk csak abban segít, hogy magabiztosabb legyen, és kitűzze a következő nyaralás célját.
